晚上起夜和不起夜，哪個更健康？

尿液形成是由腎葬通過壹系列複雜的過程完成的。首先，血液通過腎小球濾過形成原尿，接著在腎小管和集合管中經曆重吸收和濃縮，最終形成尿液儲存在膀胱中。盡管腎葬每天能産生大約150-180升原尿，但由于99%會被重吸收，因此人體每天實際排出的尿液只有1.5-1.8升。

隨著年齡增長，腎小管的濃縮能力逐漸下降，導致尿液濃縮效果減弱。在50歲後，每年長10歲，尿液的最大濃縮能力下降約5%。再由于膀胱平滑肌萎縮，膀胱容量減少，老年人因此更容易出現夜尿現象。

壹般而言，每晚0~2次的夜尿是正常的。但如果排除了飲水過多、攝入利尿食物等外部因素導致的夜尿頻繁，經常夜尿超過2次，且尿量大于500ml，則需注意可能是以下疾病的信號：

1.慢性腎病

慢性腎小球腎炎和慢性腎小管間質性疾病等可能導致重吸收功能障礙，增加終尿産生，引起夜尿增多。

2.心力衰竭

心力衰竭患者常表現爲夜尿增多，因爲夜間休息時心葬負擔較輕，導致腎葬排泄速度加快。

3.膀胱異常

膀胱感染、結石、腫瘤等病變可能引起膀胱功能障礙，導致膀胱容量減少，儲存尿液的能力下降，進而出現排尿頻繁。

4.尿路感染

尿路感染引起尿頻、尿急、尿痛等症狀，女性由于生理結構更容易患上尿路感染，經期衛生不注意、妊娠時子宮壓迫膀胱和輸尿管、更年期雌激素水平降低等因素都增加感染風險。

如果出現異常的夜尿頻率，超過正常範圍，或伴隨其他不這症狀，及時就醫是至關重要的。壯陽藥 https://www.twyaoju.com

必利勁 https://www.twyaoju.com/shop/poxet-60-2

必利吉 https://www.twyaoju.com/shop/p-force

日本藤素 https://www.twyaoju.com/shop/tengsu

英國威馬 https://www.twyaoju.com/shop/thai-duong

日本神油 https://www.twyaoju.com/shop/naskic