人與人之間的交往互動主要表現在心理和行為方面的交流，交往。人際互動主要有合作和競爭兩種形式。
合作主要是單個人與人之間或者一組人與一組人之間為達到共同目的而相互配合，共同努力，但這需要有一些基本條件，首先要有共同的目標，然後觀點和原則規範相同，還要有相互信賴的合作氛圍。
而相反的是競爭，這往往也會有一個共同的競爭目標，而且這個目標很稀有難得。
而競爭結果可以是分輸贏，也可以是雙贏。競爭雙方要遵守規則，最終的共贏是最理想的競爭結果。
那麼在競爭關係中，不同的人，不同的場合和時間，不同的對手，也會有不同的互動模式。
如：
1.利人利己模式，幫助他人成功的同時，自己也得到了利益收穫。
2.損人利己模式，打壓他人，損害他人利益而使自己獲得利益之行。
3.利人損己模式，犧牲自己，幫助別人獲利之行。
4.損人損己模式，鷸蚌相爭，兩敗俱傷之行。
5.不損人利己，不摻合別人，獨善其身之行。
6.利人不損己，順水推舟，舉手之勞之行。
在日常社會生活中，我們大多數情況下都會選擇利人利己的人際互動模式，這樣更容易達到共贏的結果。 也有一些人選擇損人利己，損人損己的模式，這種就不提倡，往往會害人害己不得好結果。
而利人損己，不損人而利己和利人不損己，雖然對別人沒有損害，但是自己很難達到想要的效果，也不是最好選擇。看看你的圈子裡，都有哪種互動模式？明智選擇，避免得到不好的結果。
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