從「習慣」洞察人心:用 3 種人際關係類型,精準看穿自己與他人的自為目的
習慣的養成通常來自於成長的歷程,而在人際關係中,有一些慣性的行為模式,影響了你與他人相處時展露的自我。 自卑、自信、依賴、獨立、順從等人格特質,都在人際相處中扮演著你與他人互動的催化劑。了解自己與他人,更能克服人際相處中的障礙!
從人際互動反應與習慣,可以觀察一個人的安全感強弱?溝通能力高低?能不能滿足別人的需求?有沒有同理心? 女性精神分析大師荷妮(Karen Horney)簡單的將人際關係反應分成三種類型,一種是接近他人,一種是遠離他人,一種是與人對立。長期觀察人際反應的習慣,我發現,這三種分類雖然簡單卻很準確,特別是當一個人面對壓力時最容易看出這三種人際關係反應。 一、「接近他人」的人際習慣在人際互動的過程中,如果習慣「接近他人」,就會努力縮短跟別人的距離,有人會透過討好讓別人喜歡自己,有人會藉由依賴別人來得到安全感,有人會順從別人來獲得接納,有人會跟別人合作來獲取生活需求滿足,有人會愛護、幫助別人來贏得回饋讚賞。
習慣「接近他人」的人,多半非常重視人際互動關係,也很在意別人如何評價自己,萬一碰到被人拒絕、不被認同、不被欣賞、不被接納的人際狀況,就有可能引發他們高度的焦慮,會用盡所有的方法拉近人際距離。 在情感的需求上,他們也強烈需要被關愛,依賴別人的情感支持,潛意識經由靠近別人來降低內心的焦慮感。事實上,我們每個人都有依賴的需求,依賴別人消除孤單和寂寞感,肯定自己存在的價值。
|