從「習慣」洞察人心：用 3 種人際關係類型，精準看穿自...

從「習慣」洞察人心：用 3 種人際關係類型，精準看穿自己與他人的自為目的

習慣的養成通常來自於成長的歷程，而在人際關係中，有一些慣性的行為模式，影響了你與他人相處時展露的自我。

自卑、自信、依賴、獨立、順從等人格特質，都在人際相處中扮演著你與他人互動的催化劑。了解自己與他人，更能克服人際相處中的障礙！

從人際互動反應與習慣，可以觀察一個人的安全感強弱？溝通能力高低？能不能滿足別人的需求？有沒有同理心？

女性精神分析大師荷妮（Karen Horney）簡單的將人際關係反應分成三種類型，一種是接近他人，一種是遠離他人，一種是與人對立。長期觀察人際反應的習慣，我發現，這三種分類雖然簡單卻很準確，特別是當一個人面對壓力時最容易看出這三種人際關係反應。

一、「接近他人」的人際習慣

在人際互動的過程中，如果習慣「接近他人」，就會努力縮短跟別人的距離，有人會透過討好讓別人喜歡自己，有人會藉由依賴別人來得到安全感，有人會順從別人來獲得接納，有人會跟別人合作來獲取生活需求滿足，有人會愛護、幫助別人來贏得回饋讚賞。

習慣「接近他人」的人，多半非常重視人際互動關係，也很在意別人如何評價自己，萬一碰到被人拒絕、不被認同、不被欣賞、不被接納的人際狀況，就有可能引發他們高度的焦慮，會用盡所有的方法拉近人際距離。

在情感的需求上，他們也強烈需要被關愛，依賴別人的情感支持，潛意識經由靠近別人來降低內心的焦慮感。事實上，我們每個人都有依賴的需求，依賴別人消除孤單和寂寞感，肯定自己存在的價值。

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