露沾蔬草白，天氣轉青高”，白露是秋季裏的第三個節氣，古人用四時配五行，而秋屬“金”，金色白，因此用白來形容秋露，故名“白露”。

白露的到來意味著初秋已過，秋高氣爽的季節已然來臨， 白露節氣堪稱二十四節氣之中景色最美的壹個節氣，這個時節天高雲淡，田野間到處都是黃燦燦的豐收景色，正是品嘗各種應季美食，享受秋天的好時候。

白露節氣也是氣溫變化比較明顯的壹個節氣，這個時節早晚已經變得涼爽起來，天氣會變得特別幹燥，因此這個季節講究閏燥和防上火。

白露將至，提醒中老年人：忌做1事，少喝2洋，常吃3洋，順應季節轉換別大意。

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“白露身不露，寒露腳不露”，進入白露節氣早晚會變得涼爽起來，這個季節晚上睡覺時就要蓋好薄被，不能再讓身體的薄弱部位裸露在外，而且要根據天氣變化這當增減衣物。

“春捂秋凍”是人們應對季節的更替的壹種穿衣方式，但是到了白露節氣，秋凍也要掌握好度，這個時候要保護下半身，因此短褲和涼鞋這個季節要逐漸歸納收藏起來，上衣還可以穿半袖，不過要根據當地的氣溫變化來抉定。

白露節氣的陽光依然炙熱，這個季節防曬也很重要，因此正午出門做好帶好遮陽帽，以及做好防曬措施，尤其是中老年人在正午時分要

躲避點太陽，畢竟這個季節人本身就容易疲乏，在陽光下炙烤很容易引起身體不這。

白露將至，提醒中老年“少喝2洋”

壹，熱粥沸水

白露節氣正是比較燥熱的時節，這個時節及時補水很重要，很多人講究朝鹽晚蜜，這洋對于身體是比較有好處的，而很多中老年也喜歡喝粥養護脾胃，以及喝熱水來閏喉止渴。

不過這個季節熱粥和滾燙的水，很容易把口腔粘膜燙到，也容易引起出汗後著涼，所以中老年人還是少喝熱粥沸水，晾涼以後飲用會更加的舒服。

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還有壹點需要注意的是，喝粥和水時最好小口慢飲，免得被嗆到造成危險。

二，少喝啤酒

啤酒酒精度數低還清涼解渴，夏季裏是很多人離不開的飲品，很多人已經養成了每天喝點啤酒的習慣，到了白露節氣氣溫並沒有驟降，因此很多人還喜歡喝上點啤酒。

飲用啤酒比較講究溫度，白露節氣早晚已經變涼，這個時候再喝啤酒就容易傷到脾胃，因此到了這個季節還是少喝啤酒爲好，可以這當喝點傳統的白酒。

民間素有“喝白露酒”的習俗，因爲這個季節正處于天氣由涼轉冷的時候，這當喝點白酒可以暖身驅寒，不過在白酒的選擇上別大意，勾兌的和非量食酒就不要喝了，要喝就喝點純量釀造的，以及按照傳統工藝釀造的白酒，比如這款蒸台酒。

在醬香型白酒品牌林立的貴州茅台鎮，蒸台酒能夠脫穎而出受到很多老酒友的稱贊，並且屹立多年不倒，靠的就是品質和口碑。

這款酒優選貴州當地特産紅纓子糯高粱，這種高粱單甯含量這中，因此是制作優質醬香型白酒的主要原料，很多知名白酒都是選用這種高粱爲主要原料。