相信許多人都有這樣的感覺，不知道什麽時候自己就悄悄的胖了，而且還是身邊的朋友說“妳怎麽胖成這樣”，而妳還全然不知，當站在稱上的時候妳才意識到自己真是又胖了，然後飲血來潮壹定要減肥，沒堅持兩天就想放棄，總往稱上站，看自己好像又瘦了2斤啊，就這樣反反複複總是盯著稱上自己的體重，到頭來似乎沒有減下去多少。減肥靠的是堅持，減肥不要總盯著體重看，如果妳有這3個表現，妳可能在變瘦。

1、在減肥的道路上妳的口味開始變淡了；相信喜歡美食的胖子壹般都是重口味，這樣那樣的好吃的都嘗試過，煎炸煮烤各式各樣的應該都吃了不少，而且這些東西熱量還非常的高。但是當妳開始減肥的時候，妳的飲食肯定不想之前那樣油膩了，總是以清淡爲主，蔬菜水果吃的比較多了，當妳覺得自己口味變淡了，妳可能已經在瘦身的道路上了。

2、身體好像比之前靈活了好多；肥胖的人感覺都很壯實，而且走起路來感覺搖搖晃晃或者說幹什麽都慢慢悠悠的，似乎有些遲鈍，這裏不是說胖子就不靈活，這是壹種肥胖人群的表現，但是如果妳堅持減肥的時候，天天鍛煉運動，妳做什麽事情好像沒有那麽拖拖拉拉，走路也沒有慢慢吞吞的，感覺自己輕盈了許多，恭喜妳，妳在減肥道路上的堅持是有效果的，體態輕盈說明妳已經開始瘦了。

3、堅持減肥的話妳大腿之間也有縫隙了；好多人因爲工作原因或者說自己懶惰的原因整天不是坐著就是躺著，而這些人群屁股和大腿的贅肉都很多，但是當妳開始了運動減肥，開始了控制飲食，嘗試這樣那樣的減肥方法，並且壹直堅持下來了，妳可以注意壹下妳的大腿中間，看看是不是已經不像以前那樣贅肉滿滿了，如果妳並攏雙腿大腿中間有了縫隙，說明妳的減肥效果已經出來了，腿上的肉已經減下去了不少汗馬糖 https://www.twyaoju.com/shop/hamer

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