牡蛎別叫生蚝，富含蛋白鋅，是很好的補鋅食物，是所有食物中含鋅最豐富的。牡蛎這東西，對于北方城市來說，在超市裏很少見到，即使有，帶殼的也比較貴，尤其是殼子的份量占壹多半，不如買些現成的牡蛎劃算

而對女人來說，牡蛎被稱作‘海裏的牛奶’，富含十分優良的蛋白質，肝糖元、維生素與礦物質、含有十八種以上的氨基酸，牡蛎因爲含有鐵與銅，對于女性特有的鐵缺乏性貧血的治療是最相當有效的。牡蛎含有大量、大多數人體內都缺乏的亞鉛。因此食用牡蛎可以防止皮膚幹燥，促進皮膚的新陳代謝，分解皮下黑色素，産生白裏透紅的嬌嫩皮膚。因爲可以促進激素的形成與分泌，因此對生理不調、不妊症、更年期障礙等也有很好的療效。食用牡蛎後，在人體內合成谷胱甘肽，除去體內的活性酸素，提高免疫力，抑制衰老。

液態威而鋼 https://www.twyaoju.com/shop/kamagra

做好的成品，外酥裏嫩，香酥可口，鮮香無比，所以，男人和女人，有什麽理由拒絕這麽美味又營養的美食呢？

配料：鮮牡蛎100克面粉200克包菜30克蛋液50克

調料：油、鹽、胡椒粉

犀利士每日錠  https://www.twyaoju.com/shop/tadacip-5mg 

1.鮮牡蛎用水沖洗幾遍。

2.加入面粉、加入切絲的包菜，調入鹽、胡椒粉。

3.鍋裏倒入油，把面糊倒入，轉動鍋子攤平。

4.將蛋液均勻的澆在上面。

5.壹面煎熟後，翻面再煎，直到兩面金黃。

萬艾可 https://www.twyaoju.com/shop/viagra