小李從小到大都是胖子，壹直都沒想過要減肥，大學畢業之後小李就結婚了，3年來壹直想和妻子要個孩子，無奈妻子怎麽也不懷孕。

到醫院檢查才發現，問題並不是出現在老婆身上，而是出現在小李身上。

可是從來不運動的小李哪裏能承受得了這個高強度的運動，他每日天跑完步都覺得自己特別類，肺和嗓子都火辣辣的。

就這洋過了半個月，小李的小便突然變成了醬油色。

這讓他很驚慌，趕緊去醫院檢查，原來他是因爲運動過量而得了橫紋肌溶解綜合征。

橫紋肌溶解綜合征多半有急性腎功能衰竭和代謝絮亂，小便異常也是其中壹個症狀。知道原因之後的小李也追悔莫及，覺得自己不應該太著急而忽略了身體健康，現在只能通過調理來養病了。

那麽，如果真的得了橫紋肌溶解綜合征，要怎麽調理才能減少對腎葬的損害呢？關鍵還是要靠飲食。

應該多吃壹些蛋白質豐富的食物，含有維生素的食物例如西紅柿、檸檬等水果也可以多吃。

多吃含膳食纖維的食物，例如瓜果蔬菜，少吃蛋白質含量高的食物，燒烤海鮮等都要忌口。

菌類食物對病情也有很好的抑制效果，多吃蘑菇可以保護腎葬。

不過，橫紋肌溶解綜合征也最怕煙酒，要想養好病，壹定不能再抽煙喝酒。

飲食應該盡量以清淡爲主，鹹口的食物要少吃，尤其是腌漬類食物。汗馬糖 https://www.twyaoju.com/shop/hamer

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