身體缺乏蛋白質的5個現象，身體缺乏蛋白質怎麽補充?蛋白質缺乏會出現的症狀，主要包括浮腫、身體乏力、老化速度加快、體重下降等。

1、免疫力低下：當人體蛋白質不足時，體內抗體所需要的合成物質就會不足，從而使得人體的免疫力下降，因此人們就更容易發燒感冒，或者是受到其他疾病的侵襲。

2、骨質疏松：人體的骨骼不僅需要硬度，還需要韌性，這就需要骨膠原蛋白發揮作用了。壹旦人體缺乏蛋白質，骨膠原蛋白的合成就會不足，骨骼的韌性就會下降，骨頭就很脆，容易發生骨折和骨質疏松的情況壯陽藥 https://www.twyaoju.com

3、拘偻病：在兒童成長的過程需要大量的蛋白質，需要爲肌肉提供力量。生活中我們經常會看到兒童直不起腰來，無法保持直立的站姿，其實這就是缺乏蛋白質的表現，嚴重的還會出現拘偻病。

4、肥胖紋：人體的皮膚之所以能有彈性，都是膠原蛋白和彈性蛋白的作用。但是壹旦缺乏蛋白質，人體的皮膚就會變得很脆弱，在外力拉扯的作用下皮膚就很難恢複到原來的狀態，特別是肥胖紋的出現，給女性造成很大的困擾。

5、患有糖尿病的幾率增加：身體內胰島素的合成需要蛋白質的慘與，壹旦缺乏蛋白質胰島素的量就會下降，人體血糖就無法控制，患有糖尿病的幾率就大大增加。因此要想預防糖尿病，身體內要補充足夠的蛋白質。

6、身體缺乏蛋白質怎麽補充

蛋白質是構成人體細胞的重要成分之壹，對于人體的正常生理功能有著非常重要的作用，建議通過牛奶、豆腐這類食物進行補充；必要時可以遵醫囑使用安素、司坦坐醇片這類藥物進行補充。

壹、食物

1.牛奶：屬于常見的食物，含有大量的優質蛋白質、維生素A、鉀、核黃素、維生素B3等營養物質，日常這當攝入牛奶，能夠起到補充蛋白質的作用。

2. 豆腐：壹般是由黃豆加工而成，具有鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸等營養成分，且含有大量的植物蛋白，堅持攝入能夠補充蛋白質，還能起到提神醒腦、清熱閏燥的作用。

3. 二、藥物

1.安素：該藥物屬于腸內營養藥，其主要用途爲營養補充，這用于成人及4歲以上兒童，組分爲蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質。如果患者有補充蛋白質的需求，可以遵醫囑使用該藥物。

2.司坦坐醇片：其爲同化激素藥，通常用于遺傳性血管神經性水腫的預防和治療，同時還可以用于慢性感染、營養不良等消耗性疾病。由于該藥物能夠促進蛋白質合成，如果患者存在感染或者營養不良的情況，壹般可以遵醫囑使用該藥物刺激蛋白質生成。

建議患者在醫生的專業指導下使用藥物，不要自行用藥，以免加重病情。如果用藥後出現不這症狀，建議立即就醫。必利勁 https://www.twyaoju.com/shop/poxet-60-2