哪些因素容易誘發膽結石出現？

第壹個危險因素是性別，女性更容易患膽結石；第二個危險因素是肥胖；第三個危險因素是年齡大于40歲。

女性體內有雌激素，雌激素可能造成膽汁裏的膽固醇的濃度過高，膽固醇濃度高就容易析出來形成結石，這是女性爲什麽更容易得膽結石的原因。

第二個危險因素是肥胖。肥胖的人通常體內膽固醇含量較高，血液中膽固醇較多，肝葬分泌到膽汁裏的膽固醇也是比較多的，同洋，膽固醇過飽和就容易形成結石。

第三個危險因素是年齡大于40歲。人在年紀大了之後，身體的代謝速度可能會逐漸變慢壹些，脂肪的合成，可能快于脂肪的分解。另外，隨著年齡增大，膽囊的活動能力也會逐漸減弱，導致膽固醇在膽汁裏儲存的時間更長，相對來說也更容易析出，形成結石。

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油膩飲食也是膽結石的好發因素之壹

除了以上3個危險因素之外，油膩飲食也是膽結石的好發因素之壹。

大家都了解，平時說的油膩飲食，實際上是指攝入的脂肪類食物比較多，脂肪類的食物中含有壹些膽固醇類的物質，人體吸收膽固醇類物質比較多，體內膽固醇增加，相應地，通過肝葬分泌到膽汁裏的膽固醇比較多，就容易患結石。

身體中的膽固醇可以分爲兩部分，壹部分是自己産生的，另外壹部分是從食物中獲得的。如果從食物中獲取的膽固醇過多，身體不能完全代謝掉，相對來說就容易形成結石。

此外，還有研究表明，油膩飲食可能導致肝葬合成的膽汁酸減少。由于溶解膽固醇需要依靠膽汁酸，如果肝葬合成的膽汁酸減少，可能導致膽固醇不能溶解，析出形成結石。

油膩飲食和肥胖相關聯，正是因爲長期吃油膩的食物，容易導致身材肥胖，這兩個高危因素結合在壹起，膽結石出現的幾率自然會更大壹些。

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通過節食減肥，能預防膽結石發生嗎？

有些朋友可能會問，既然肥胖和油膩飲食是誘發膽結石的高危因素，通過節食的方式減肥，是不是可以預防膽結石的發生？

實際上，長期節食，可能更容易誘發膽結石。

我們都知道，在正常規律進食的時候，膽囊收縮，將膽汁排出到腸道中，幫助消化。而隨著膽汁的排出，膽囊中的膽固醇也隨之排出。現如今，壹些人選擇節食，可能長期不吃早飯或者不吃晚飯。由于沒有飲食的刺激，膽囊中的膽汁無法排出，會長期儲存在膽囊裏，導致膽固醇更容易析出，形成膽結石。

另外，有相關資料表明，快速減肥也會明顯增加膽結石形成的幾率。因此，也想提醒體態比較豐滿，想要減肥的朋友，減肥也應循序漸進。油膩飲食、長期節食都有可能誘發膽結石，如果選擇清淡飲食，多食用蔬菜、水果，可以減少膽結石形成的機會。

因此，通過了解誘發膽結石的高危因素，可以有效地幫助大家調整生活方式，規律飲食、這當運動，盡量減少膽結石發生的幾率。東革阿里蜂蜜飲：https://www.hamer.tw/honey