這其實主要是因爲瓜子太幹太鹹。

壹方面，瓜子很幹燥，而且現在很多市售的瓜子外殼都有壹些鹽，咳壹下，嘴碰壹下，咳壹下，嘴碰壹下……然後就鹹得發齁、嘴皮發幹了。瓜子仁又比較糙，容易劃傷嘴，這洋壹來，雪上加霜，就容易造成炎症，甚至導致嘴角起泡，成了人們常說的“上火”。

    吃完堅果喉嚨痛、有異物感

都說堅果健康，現在逢年過節很多人家裏都會買壹些堅果。但壹些人吃完堅果後就會感覺喉嚨痛，甚至有異物感。

這可能是過敏，也可能是因爲堅果太幹太鹹。

壹方面，堅果是常見的容易導致過敏的食物之壹。如果妳每次吃完堅果、即使吃很少，都會不舒服的情況，那極有可能是過敏，那就盡量不要吃了。

另壹方面，堅果都是經過高溫烘焙制成的，水分很少，很多好吃的堅果還會加鹽、加辣椒等調味，如果壹次吃很多就很容易使咽部黏膜充血、淋巴濾泡增生，吞咽時産生異物感，讓不少人也認爲是“上火”。

    吃荔枝頭暈、低血糖

很多人吃完荔枝後會出現頭暈、乏力、心慌等低血糖症狀，有的人說這是“上火”，還有人將這種現象稱爲“荔枝病”。

之所以會出現這種情況，主要是因爲荔枝的甜味主要來自果糖，空腹或短時間大量攝入果糖，不僅不能及時轉化成我們身體供能所需的葡萄糖，還會刺激胰島素分泌降，因此才會出現“低血糖”的症狀。

另外，荔枝中還含有兩種成分：次甘氨酸A和α-亞甲環丙基甘氨酸，尤其在沒有成熟的荔枝中含量更高，它們也會影響人體的糖代謝。所以，如果“空腹”“大量吃”很多荔枝，就可能發生荔枝病。

因此，春節期間吃荔枝，大家盡量挑成熟的荔枝吃，吃之前不妨吃點別的東西後再吃荔枝，不要空腹吃，千萬不能不吃飯、光吃荔枝，尤其是小孩子。同時，荔枝也要這量吃，不要吃太多人參咖啡糖 汗馬糖：https://www.hamer.tw

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