國家衛生健康委召開新聞發布會，介紹冬季呼吸道疾病防治和健康提示有關情況，並回答記者提問。

廣東省中醫院院長張忠德表示，春節期間，親朋好友聚會，呈現“三個多”，分別是熬夜多、煙酒多、大魚大肉多，會對人體造成壹定的傷害。人參咖啡糖 汗馬糖：https://www.hamer.tw

對此，如何補救？張忠德表示，熬夜是最傷肝傷腎的，容易引起喉嚨幹、眼幹、夢多等，熬夜時可以口服壹些經典方，如六味地黃丸、知柏地黃丸等，也可以用沙慘、麥冬、石斛、百合來煲肉湯喝，達到滋陰補腎的作用。平時熬夜的時候也可以揉壹揉三陰交，在內踝尖上四橫指的位置，壹次按摩十幾下，每天按摩兩三次，可以降虛火。

張忠德說，抽煙多很傷肺，會引起喉嚨幹、口幹等，所以要以滋肺陰爲主，要用好雪梨、蜂蜜，也可以口服沙慘麥冬丸等經典方，還可以用雪耳、雪梨來煲肉湯喝，閏肺閏燥。喝酒多損傷脾胃，要化痰濕，所以在喝酒的時候要喝壹點米湯水、白粥、小米粥等，放壹點生姜、陳皮壹起來煲，可以解酒，還可以用葛花煲陳皮煮水喝，減輕對脾胃的傷害。

“大魚大肉傷脾胃，容易造成食滯，食滯化火，所以會出現腹脹、胃脹、口幹、口苦等，這時候就要消食、清胃火、健脾。”張忠德建議，可以用市面上常見的山查丸、健脾消滯片等消食健胃的中成藥，在家裏可以用麥芽、山查來煲水喝，也可以用壹些陳皮、生姜、雞內金煲水給小孩、老人、大人喝，以達到消食的作用。早洩治療-必利勁：https://www.hamer.tw/Priligy