壹、當歸基本功效：

1、 抗老消斑：當歸被譽爲美容佳品“婦人面藥”，女人閉經之後，臉上常常會長很多黃褐斑或蝴蝶斑，這個期間可以這量食壹些當歸。當歸有活血化瘀的作用，人到中年以後，身體血液循環速度變慢，常吃當歸可以促進血液循環，循環好了氣色自然就好了，毒素也少了，色斑自然而然也少了。

2、 補血養氣：趙老說，人在60歲以後氣血會慢慢變得虛弱，如果身體經常出現頭暈眼花、易疲勞、面色發黃或發白等症狀，即爲氣血虛弱，當歸很這合氣血虛的人，益氣補血大可以食用當歸和黃芪，黃芪可補脾肺之氣，以資氣血之源，當歸可以補血養氣，以充實造血物質，這洋可以達到陽生陰長、氣旺血生的效果。必利吉 https://www.twyaoju.com/shop/p-force

3、 其他功效：當歸除了以上2大主要功效外，還有閏腸通便、調經活血、保養子宮、抗癌防衰老等作用。其對人體有很多好處，像月經不調、閉經、便秘、頭疼頭暈者、氣血不足者都可以食用，但當歸屬于藥材之壹不宜大量食用，需要根據醫生指示服用，另外孕婦最好不要食用。

二、當歸食用方法：

1、 益氣健脾當歸湯：准備材料當歸、黨慘、紅棗、雞、枸杞、紅棗、鹽、生姜。將所有食材處理幹淨，將紅棗去核切片，姜切2片左右，然後把所有食材壹同放入鍋中，加水煲熟，出鍋前放入少量食鹽即可。當歸有活血調血作用，枸杞、蓮子、紅棗有很好的補腎健脾作用，幾種食材搭配搭配可起到補血調血、健脾養腎、補中益氣等作用。

2、 美容補血當歸湯：准備食材去核紅棗、當歸、黨慘、桂圓肉幹、紅糖、枸杞、雞蛋。將雞蛋煮熟去皮備用，然後把紅糖之外的其他材料放入鍋中煮半小時左右，出鍋前4分鍾左右放入紅糖即可。當歸有淡斑美顔左右，紅棗、枸杞、紅糖有補血作用，幾種食材搭配熬成湯，有活血通經、美容養顔、預防長斑等功效，建議在每個月經結束後飲用，每周2-3次即可。

婦科健康是很多女性關注的話題，人到中年之後，隨著年齡的增長，身體常出現氣血不足、長斑、頭暈眼花等症狀，趙老認爲，女人應注重補氣養血，很多人都知道生姜有驅寒祛濕的作用，對女性身體健康好處很多，現在正好事夏天，用很好，不過不宜在秋季大量食用，秋天時不如把生姜換成當歸，不但補血益氣，還能美容養顔。 日本藤素 https://www.twyaoju.com/shop/tengsu