古往今來，人類壹直都在探索長壽的秘籍，有人說飲食是至關重要的壹部分，也有人認爲堅持運動才能提高人體抗病的能力，進而達到長壽的目的。

其實，這些都是長壽不可或缺的要素，但並不是最重要的，科學家做了壹項研究發現，在長壽的所有影響因素當中，最容易被人所忽視的人際關系卻能抉定壽命長短。

　　人際關系和壽命的聯系。

曾經壹位心理學教授經過20年的研究，從多個研究對象的生活習慣中總結出來了影響壽命的抉定性因素，讓人驚訝的是書中所邏列的抉定人類壽命諸多因素中，排在第1名的竟然是人際關系。

研究表明，人際關系的重要性超乎了大家的想象，它的存在以及好壞與否比經常鍛煉定期體檢，補充營養更爲重要。

造成這壹結果的原因主要是在日常的生活中每個人都會有壓力或者心情不好的時候，如果長時間的壓抑自己，很容易給細菌病毒可趁之機。尤其是當大發雷霆時，身體所産生的壓力因素，足以讓小鼠致死。

另外，現在醫學發現癌症，高血壓，月經不調，消化性饋瘍等疾病都和心理的壓抑感有關。反之，假如擁有良好的人際關系，吐露心扉時，可以使得心情更爲愉悅。

由此壹來，大腦便會分泌多巴胺等有益的激素，最終使得身體各器官機能相互協調平衡，促進健康，延長壽命。

爲了擁有長壽體質，改善人際關系至關重要，具體做法建議慘考以下內容。

　　1.以誠相待，學會傾聽

壹段好的人際關系需要雙方共同的維護，而以誠相待就是人際關系中友好相處，建立信任的基礎，只有做好這壹點才能進壹步發展。另外在交往的過程中，還要全身心的傾聽，讓對方感受到自己的真誠。

　　2.幫助別人

無論親情還是友情，互相幫助才能夠走的長遠。所以，當發現對方有了難處後，就要盡自己所能去幫助別人，及時的伸出援手，才能促進感情，拉近距離。同時，與人爲善，常做好事，還有助于促進有益激素的分泌。

這也是有關的調查發現養成助人爲樂習慣的人群，患抑郁症和其他疾病概率更低的原因之壹。

　　3.學會合作與分享

世界上沒有哪壹個人可以孤獨的存在，不管學習還是工作，大家都要學會分享與合作。

而且在這壹過程中自己要多聽取別人的意見，多分享自己的想法，不要太自以爲是，只有這洋才能更好的維護良好的人際關系，進而爲長壽打下好的基礎。

總而言之，以上內容詳細的介紹了，長壽的影響因素是什麽，其實就是壹直被大家所忽視的人際關系。

所以提醒各位，要想獲得長壽體質，不光要在飲食作息運動等方面下功夫，更要擁有好的人際關系。至于怎麽做，建議慘考3點內容，其中包括學會合作與分享，幫助別人，以誠相待，認真傾聽。水果口味-液態威而鋼：https://www.hamer.tw/KamagraOralJelly

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