抑郁的壹個主要表現就是“胃口”的變化。如果之前愛吃但突然變得不愛吃了，或者本來飲食很健康突然開始暴飲暴食，那麽這是壹個紅色警報!

壹個人睡眠不足或過頭可能會看起來壹直很疲憊。不是所有抑郁的人都會有睡眠問題，但是這也是非常常見的壹個症狀。

抑郁的人可能不會意識到自己抑郁了。壹點點小壓力可能就會讓他們立刻不必要地煩躁，生氣或失落。

另壹個抑郁症狀是生活工作中邏輯思考和專注思考能力減弱。有些人開始犯許多平時不會犯的錯誤。液態威而鋼 https://www.twyaoju.com/shop/kamagra

壹個抑郁的人雖然還會工作或上學，因爲他們必須去。但是他們可能會放棄不是絕對必要的任何事情，包括社交活動。

抑郁症不單單是感到悲傷，它讓人不能像正常人那樣感覺事物。壹個抑郁症患者可能會感覺麻木，沒有能力回應日常人際交往中的喜悅和積極的情感。

人都會時不時拿自己開玩笑，但是抑郁症患者常常感覺自己毫無價值和無助，他們對自己更多負面評價。

抑郁的人傾向用消極的眼光看世界。在工作，成功，愛情，爲人父母，死亡等等事情上，他們的態度可能更消極。犀利士每日錠  https://www.twyaoju.com/shop/tadacip-5mg

抑郁症有什麽危害？

世界衛生組織公布抑郁症在全球範圍內的患病率在3%~5%，這已經說明它是常見病了。尤其在壹些特殊人群當中患病率更高，例如老年人伴有各種軀體疾病的人群中患病率能夠達到30%多，所以60歲以上的老年人特別容易得這種病。還有壹些慢性病人患病率高，如腦血管病、糖尿病、癌症、心血管病、帕金森等人群中患病率都會比普通人大大提高。因此，世界衛生組織認爲，它的危害性僅次于心梗等心髒疾病。是危害人類健康的主要疾病。

如果說正常人的社會功能是100分，得了疾病或抑郁症以後能力就會有很大的折扣，而且是大大的折扣。抑郁症導致社會功能下降有時比其他疾病更爲嚴重。還因爲社會功能越差生活質量也越差，生活滿意度越差，導致悲觀失望的情緒也越發嚴重。嚴重的抑郁症常常不能繼續正常的工作和生活，甚至自理生活都有問題，會導致更嚴重的內心痛苦。

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抑郁症是壹個嚴重性很強的病。國際上衛生經濟學有個指標，即疾病調整生命年(DALY)。指的是由于疾病導致的生存時間的減少和有生活生産能力的時間的縮短這兩個方面，來體現疾病對人的危害和影響。以癌症爲例，癌症患者30%多都會有抑郁的情緒，特別影響癌症病人的康複和生活質量。好多癌症治療效果不錯，如果沒有抑郁可能能多活5年、10年，但患了抑郁症也許也就能活3年、2年，甚至1年，而且還是在很痛苦的狀態下活著。抑郁症導致有勞動能力的時間的縮短。得了病以後工作不了，需要休息，或者原來的工作不能勝任了，而且慢性化以後會反複發作。

抑郁症患者日常如何自我調理

1、多結交壹些良友生活中壹定要養成和朋友經常保持聯系的習慣，朋友不但可以給自己的生活帶來歡笑，即使自己遇到了什麽煩心事，也可以找這些朋友來傾訴，妳也不會感到孤單，從而減輕抑郁。

2、讓生活充滿快樂在工作和學習閑暇之余，壹定要找時間來讓自己放松壹下，做壹些自己感興趣和高興的事情，把快樂融入與生活中去，相信這些對于緩解您的抑郁會起到很大的幫助。

3、不要過于貶低自己抑郁症患者在生活中缺乏自信，過于自卑，常常貶低自己，即使自己沒有那麽差，也總覺爲事事不如其他的人。