維生素C被吹得最多的就是“美白、預防感冒”等功效。

不可否認，維C確實有抑制黑色素和抗氧化的作用，但最多只是不讓人變黑，至于美白效果可說是杯水車薪。

另外，多個研究結果表明，維C在預防和治療感冒上，作用都不大。那些服用維C的實驗對象患上感冒的幾率並不比服用安慰劑的人低。哈佛大學壹研究數據也顯示，當普通感冒發生時，維C只能提供最低限度的幫助。

相反，如果長期大劑量攝入維C，很可能産生依賴，壹旦停藥就導致維C缺乏症人參咖啡糖 汗馬糖：https://www.hamer.tw

此外，商家爲了迎合大衆，還推出了各種口味的泡騰片及保健品，價格也隨各種噱頭飙升。

實際上，維C藥品和保健品的價格差異在于輔料、生産工藝等不同，兩者的作用並無明顯差異。而爲了制造口感，維C泡騰片等還會加入許多糖、香精、鈉、色素等，長期攝入也會對健康不利。

膠原蛋白具有保濕滋養、加快新陳代謝等作用，年輕人的皮膚之所以光滑有彈性，主要就是膠原蛋白在支撐著。但隨年齡增長，膠原蛋白會逐漸流失，導致皮膚變得松弛老態。

爲了迎合愛美人士的需求，市面上出現了形形色色的膠原蛋白産品，如膠原蛋白粉、膠原蛋白膠囊等，但由于這些産品都是大分子結構，很難被人體直接吸收，效果不大。

後來便衍生出了目前最火的膠原蛋白肽産品，商家號稱其是小分子物質，能直接作用于人體深層細胞，達到美容、抗衰等功效。

但華南理工大學食品科學與工程學院趙謀明教授指出：小分子只能說明它易吸收，究竟是什麽效果尚未可知。

目前醫學界並無研究證實膠原蛋白肽能夠和細胞結合，且沒有證據表明膠原蛋白肽具有美容、抗衰作用。

關于生蚝精、牡蛎精華肽能夠改善男性性功能、壯大前列腺、提高精子活力的說法，主要來源于生蚝和牡蛎所含的微量元素——鋅。

不可否認，鋅和男性生殖系統的生長發育確實有很大關系。但有研究發現，每100克生蚝（牡蛎）中僅含有71.2毫克鋅，含量並不高。更何況，經過消化吸收後獲得的鋅元素更加有限。

大多數生蚝精只是生蚝肉粉加工成的普通食品，但據《中國藥典2020》記載，具有重鎮安神，潛陽補陰，軟堅散結功效的是牡蛎殼，而不是單純的肉。

此外，有些無良企業還會在牡蛎肽産品中加入他達拉非，這是壹種治療男性勃起功能障礙（ED）的處方藥，需嚴格遵醫囑服用，不可盲目用藥。吃多了可能會出現不良反應，如頭痛、消化不良、背痛、鼻咽炎、顔面潮紅、肌痛等症狀。早洩治療-必利勁：https://www.hamer.tw/Priligy