枕頭變黃，該怎麽辦？

針對變黃的枕頭，在日常清洗時建議先在太陽下將其暴曬1~2個小時，隨後再將枕套放入裝有洗滌劑的熱水內浸泡，大約浸泡壹個小時後再正常的清洗。

如若這個時候無法將枕頭上的痕迹清洗幹淨，可以嘗試用漂白劑、蒸煮或是白醋對枕套進行清洗、浸泡。壹般建議壹個月左右更換壹次枕套，在夏季油脂分泌相對旺盛的季節裏，可以兩周左右就更換壹次。

除了做好枕套的清洗、更換工作以外，男性在日常生活中還需要做這些事情來減少油脂分泌。

首先，飲食上要減少高脂肪、高熱量以及高蛋白的食物攝入，日常多吃壹些新鮮的水果蔬菜，這些食物可以壹定程度的讓皮脂腺的分泌減少，從身體內部解決油脂分泌量多的問題；

其次，建議男性在上床前要做好清潔工作，使用洗面奶清潔好面部，避免帶著壹頭壹臉的油上床；

最後，夜間睡眠時注意不要蓋太厚的被子，太厚的被子容易導致男性異常出汗，會增加枕頭發黃的幾率。

上述的這些事情，只要做好之後可以很大程度的預防枕頭發黃。另外，再來跟隨小編壹起了解下，該如何選擇壹個適合自己的枕頭。

健康的枕頭，需要滿足哪些標准？

選擇枕頭首先要選對高度，合適的枕頭應該在8~15cm之間，它的高度應保持在和肩到同側頸部距離爲宜。

在材質的選擇上，壹般建議選擇質地松軟的內物制成的軟硬適中、有彈性的枕頭，太硬的枕頭容易引起頭部不適，而枕頭太軟則容易導致頭頸部疲勞。

還有壹點特別重要，就是枕頭壹定要做好清潔工作，壹些流汗比較嚴重的人群，2周左右就要清洗壹次，流汗較少的則可以1個月左右更換清洗壹次。

延伸閱讀：爲何不能給嬰兒用枕頭？

壹般情況下，不建議1歲以內的嬰兒用枕頭，因爲這個年齡段的寶寶脊柱是直的，還沒有出現正常的生理彎曲。

後腦勺和後背是壹個平面，在這時候給寶寶睡枕頭很容易導致他們的頸部被動彎曲，還可能會引起嬰兒窒息，對于日後骨骼、脊柱的發育都非常不利。

而在1歲之後，則可以給寶寶挑選合適的枕頭了，枕頭的高度壹般保持在5~7.6cm最爲合適，最好選擇可貼合頸部的枕頭。

由于嬰幼兒的頭面部較小，所以枕頭不需要選擇太大的，30cm*50cm的就完全夠用了。枕頭的內芯要注意選擇安全性、舒適度高的，同時還要考慮寶寶是否會過敏的問題。

另外，在枕套的選擇上，要注意選擇純棉、安全的材質，即便是寶寶不小心入嘴了也沒關系。水果口味-液態威而鋼：https://www.hamer.tw/KamagraOralJelly

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