快速通便可以服用瀉藥，如番瀉葉、聚乙二醇、乳果糖等；也可吃些潤腸和富含膳食纖維的食物，如蜂蜜、芝麻、紅薯等。

便秘可以口服藥物，主要包括容積性瀉劑如硫酸鎂，滲透性瀉劑如聚乙二醇、乳果糖，以及刺激性瀉劑如番瀉葉、蓖麻油等；通過減少腸道吸收、刺激腸道分泌、提高腸腔內滲透壓而促進排便。

食物方面，可以吃蜂蜜、芝麻或紅薯。蜂蜜中的有機酸以及多種酶可以幫助潤腸通便；芝麻含有豐富的植物油脂，亦可以促進胃腸蠕動；紅薯中含有的粗纖維比較多，有助于加速胃腸蠕動，進而緩解便秘症狀。

此外建議增加飲食量以刺激腸蠕動，使糞便正常通行和排出體外；早飯前或起床後喝壹杯水有較好通便作用；漫步、跑步，做深呼吸運動、打太極拳，轉腰擡腿等可使胃腸活動增強、食欲增加，鍛煉膈肌、腹肌、肛門肌可促使排便有力。

通便吃什麽最快排便

吃滲透類通便藥物和粗纖維類食物排便快。

如果患者排便困難，經常數天不排便，這種情況下建議在醫生指導下遵醫囑服用滲透類通便藥物，如乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散劑等，這類藥物通便作用明顯，服用以後能夠很快的促進排便。

除了上述藥物治療外，如果患者經常排便困難，可以長期增加粗纖維類食物的攝入，包括蔬菜、水果、粗糧等，例如火龍果、蘋果、香蕉、芹菜、韭菜、玉米等。這類食物能夠刺激腸道蠕動，有利于促進大便的排出。人參咖啡糖 汗馬糖：https://www.hamer.tw

早洩治療-必利勁：https://www.hamer.tw/Priligy

治療陽痿-犀利士5mg：https://www.hamer.tw/TADARISE-5

速效助勃增硬-必利吉：https://www.hamer.tw/P-force

雙效助勃+延時-希愛力：https://www.hamer.tw/supertadarise

強效助勃增硬 持久延時：https://www.hamer.tw/EXTRASUPERTADARISE