在月經期，爲了保護自己的子宮，很多女性都不敢吃太多的食物，特別是對于那些心涼刺激的東西，他們基本上都不吃，而且有些女性害怕長胖，也不敢吃太多的零食，如果妳在月經期這四大零食也可以進行吃，更有利于排毒養顔，體重也會蹭蹭往下降。

桃膠

桃膠壹般是長在桃樹上面的，而且是比較粘的，它被稱爲天然的植物燕蝸，中國桃樹的人都知道在桃樹上很容易找出這種桃樹膠，他對于女性來說，可謂是壹種美容養顔的聖品，女性平時多吃壹些糖漿也有助于修複受損的肌膚，使皮膚更加水閏細膩，如果在經期的話，女性多吃壹些桃膠，還有利于緩解壹些經期的不這，更有利于排出毒素，平時多吃辣椒也有助于減肥。

黑豆

黑豆是壹種常見的豆制品，它的營養比較豐富，裏面含有豐富的維生素和礦物質，而且黑豆當中的雌激素含量也比較豐富，女性平時多吃壹些黑豆，也能起到美容養顔抗衰老的作用，在月經期間，女性也可以多吃壹些黑豆，也有利于精髓的順利排出，更有利于排毒。

黑糖

黑糖是壹種沒有經過細致加工的粗糖，它裏面的營養也比較豐富，而且黑糖中含有豐富的微量元素，能夠起到改善體質的作用，對于經期的女性，如果血液流通不暢的話，也容易引起壹些不良反應，因此在月經期間可以多吃壹些黑糖，這洋也有利于淤血的排出，而且還能改善手腳冰涼的現象，還更有助于排出體內的寒氣和毒素。

百合

百合本身就有滋陰去燥的功效，也特別這合這個幹燥的秋天使用，而且女性平時多吃壹些百合也更有利于皮膚的修複，使皮膚看起來更加光滑細膩有彈性，在月經期間，女性吃百合還有利于清除體內的毒素垃圾。

以上這幾種食物都這合在月經期間吃，女性不妨多吃壹些，進了美容養顔排毒，而且還能起到輔助減肥的作用。畢竟在月經期女性的新陳代謝比較快，如果多吃壹些美容養顔排毒的食物，會使代謝速度更快，也更有利于毒素垃圾的排出，女性看起來氣色會更好女生助興催情-威而柔：https://www.hamer.tw/femafill-100

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