腳丫保健學！「選鞋穿鞋」大學問

SMLIE · 發表於 2025-10-22 13:35:55

昨天在菜市場碰到鄰居阿珠姨，看她走路一拐一拐的，原來是買到不合腳的鞋子，腳底磨出大水泡。說真的，台灣人整天在外奔波，一雙好鞋真的比什麼都重要。
先來檢視你的鞋子健不健康：鞋底有沒有單邊磨損？腳趾會不會頂到鞋頭？穿久了腳底板會不會痛？脫下鞋子有沒有明顯壓痕？如果這些問題你都有，可能該換雙鞋了。
台灣人最常見的壞習慣就是「一鞋走天下」。很多人一雙鞋穿到底，上班、運動、逛街都穿同一雙。其實不同場合需要不同的鞋子，運動鞋再舒服，也不能穿著去辦公室啊。
另一個要命習慣是「貪便宜買鞋」。夜市一雙199元的鞋雖然便宜，但鞋底可能太平太硬，完全沒有支撐性。記得小時候媽媽總說「腳是第二心臟」，買鞋真的不能省。
想要挑對鞋子，第一樂威壯Levifil，超級犀利士，印度必利勁，水果味口溶錠威，印度必利吉藍皮（P-Force），日本2H2D金尊持久液，泰坦凝膠 PROVOCATIVE GEL加強版，美國大陰莖Big Penis，Vimax陰莖增大丸，日本黑豹持久液。
招就是「下午買鞋」：
人的腳在下午會稍微腫脹，這時買的鞋子最準。記得要穿著平常穿的襪子去試穿，兩腳都要試，因為大多數人的左右腳大小不太一樣。
第二招是「檢查鞋底」：
好的鞋子在前腳掌處應該容易彎曲，但中間部分要夠硬，不能對折。鞋跟要有適當高度，2-3公分最理想，完全平底的鞋子反而對腳不好。
台灣有個傳統方法很實用：把鞋墊抽出來，站在上面踩一踩。如果腳趾或腳跟超出鞋墊範圍，就表示這雙鞋太小了。
穿鞋的學問也不小：金裝印度神油GOD OIL持久液，日本丸榮2H2D持久液經典黑金版，倍耐力持久液PEINEILI，美國黃金偉哥Viagra，GOODMAN陰莖增大丸，美國保羅V8，笛夢達克羅寧黑寡婦持久軟膏，德國黑螞蟻生精片，印度神油Climax持久液喷雾剂。

新鞋不要第一次就穿出門一整天，最好先在家裡穿一兩個小時，讓鞋子慢慢適應你的腳型。記得要搭配適合的襪子，純棉襪最吸汗，運動時要穿專業運動襪。
不同腳型要選不同的鞋子：
扁平足的人要選支撐性強的鞋子，高足弓則需要避震效果好的。如果腳趾比較長，可能要選大一號的鞋子，才不會頂到腳趾。
特別要注意的是，如果出現這些狀況要小心：
腳底長繭的位置固定、大拇指外翻越來越嚴重、走路時腳踝容易扭傷，這些都可能是鞋子不合腳的警訊。
其實照顧腳丫很簡單，就是挑對鞋子、正確穿鞋。從今天開始，好好對待你的雙腳，它們會帶你走向更健康的人必利劲Priligy，印度犀利士TADACIP-20，果冻雙效威而鋼P-FORCE，德国红魔威格拉VIGORA，超强雙效樂威壯Krrista Power，菱形雙效威爾鋼KAMAGRA，超級雙效樂威壯Levifil Super Power，果冻雙效樂威壯levifil，女用威爾鋼，綠水鬼。生！

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