遊泳後皮膚瘙癢是壹種較爲常見的症狀，通常是由于水中的化學物質、氯消毒劑、藻類、油脂等刺激皮膚，或是皮膚過敏、幹燥等原因引起的。以下是壹些應對遊泳後皮膚瘙癢的建議：

1. 清潔皮膚：遊泳後應立即用清水沖洗身體，去除殘留在皮膚上的氯和其他汗染物。使用溫和的沐浴露，避免使用刺激性的肥皂。英國威馬 https://www.twyaoju.com/shop/thai-duong

2. 保濕皮膚：洗澡後，及時擦幹身體並塗抹保濕乳液或霜，幫助保持皮膚水分，緩解幹燥和瘙癢。

3. 避免刺激：選擇質量好、無刺激性的泳衣和泳帽，避免穿著粗糙的衣物摩擦皮膚。同時，避免使用刺激性的化妝品或護膚品。

4. 注意飲食：飲食也可能影響皮膚的健康。盡量多攝取富含維生素 A、E 和 C 的食物，如水果、蔬菜等，以促進皮膚的修複和健康。

5. 藥物治療：如果瘙癢嚴重，可以考慮使用抗組胺藥物或局部止癢藥膏。但在使用任何藥物之前，請先咨詢醫生的建議。

6. 就醫咨詢：若皮膚瘙癢持續不減或出現其他症狀，如紅腫、疹子等，應及時就醫，以便確定是否存在皮膚感染或其他問題，並接受這當的治療。

遊泳後皮膚瘙癢可以通過以上方法來緩解。同時，注意保持皮膚的清潔和健康，避免過度刺激，如有需要，及時尋求醫療幫助。日本神油 https://www.twyaoju.com/shop/naskic