1. 過敏反應：接觸到過敏原，如食物、藥物、化妝品等，可能導致過敏反應，出現癢和紅疹。應盡量避免接觸過敏原，若症狀嚴重，可考慮使用抗過敏藥物。

2. 濕疹或特應性皮炎：這兩種皮膚疾病通常與免疫系統有關，可引起皮膚瘙癢和紅疹。保持皮膚清潔，使用溫和的洗滌劑，避免搔抓，同時可以使用外用藥物緩解症狀。

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3. 感染：細菌、真菌或病毒感染也可能導致皮膚癢和紅疹。保持皮膚清潔，避免抓撓，防止感染擴散。如有需要，可使用抗感染藥物。

4. 皮膚幹燥：幹燥的皮膚容易出現瘙癢和紅疹。使用保濕乳液或閏膚霜，保持皮膚水分，有助于緩解症狀。

5. 壓力和焦慮：心理因素如壓力和焦慮也可能影響皮膚健康，導致癢和紅疹。嘗試放松技巧，如冥想、深呼吸或運動，以減輕壓力。

6. 其他因素：某些健康問題，如肝葬疾病、糖尿病等，也可能引起皮膚問題。如果癢和紅疹持續或伴有其他症狀，應及時就醫進行診斷和治療。

如果身上癢又紅疹的症狀持續或加重，建議咨詢醫生以獲得准確的診斷和這當的治療。同時，注意個人衛生，保持良好的生活習慣，如均衡飲食、充足睡眠等，有助于維持皮膚健康。超級希愛力 https://www.twyaoju.com/shop/extra-supertadarise