1.當歸煮雞蛋

當歸煮雞蛋相信大家對這種食物都不陌生，它是日常生活中最常見的壹種補血食物，有活血補血的功效，同時還有調理月經的功效。宮寒的女人可以吃壹點這種食物，能改善女人的氣血，女人的氣血壹旦等到了改善，女人的宮寒自然也會跟著變好，所以說說這種食物是宮寒的克星。

2.桂圓

桂圓是壹種營養豐富的食物，它裏面含有很多的鐵元素，是壹種很好補血食物，如果有貧血的女生也可以多吃壹點這種食物。同時宮寒的女人每壹天吃壹點這種食物，能夠有效的改善由氣血不足引起的宮寒現象，所以說這種食物是宮寒的克星。不過這種食物容易上火，壹次性也不能吃太多。

3.枸杞

枸杞是壹種最常見的滋補型食物，是女人補氣血的佳品。很多人不知到枸杞還能很好的改善宮寒，每天用用枸杞泡水或者生吃都是壹種非常不錯的選擇。不過在選擇泡水的時候，壹定不要選擇用開水直接泡，這洋會破壞枸杞中的營養物質，影響大家的吸收。

4.紅棗

紅棗是壹種最常見的滋補型食物，大家都知道紅棗是壹種很好的補血食物，還能很好的改善月經不調和宮寒。女人每天吃壹點紅棗能夠有效的改善由氣血不足引起的宮寒現象，所以說這種食物是宮寒的克星。汗馬糖 https://www.twyaoju.com/shop/hamer

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