進入4月以後，天氣逐漸變暖，路邊的連翹、單櫻等已經競相綻放，粉的、紅的、黃的等等甚是好看。終于把冬天的羽絨服送去洗衣店了，雖說現在還穿著絨衣，這壹冬天養的膘開始顯山露水了。是肉藏不住，是膘掖不起來，所以又到了4月不減肥，5月徒傷悲的季節了。

減肥是個很大的工程，不是說減就能減下來的。前幾日看到壹個視頻，說的就是減肥，壹位2百斤出頭的女子，用2年的時間減至124斤，期間的辛苦肯定少不了，重要的是她堅持下來了，真的是非常佩服。

運動是必須的，飲食上也要進行相應的控制。前壹段時間肉類吃的比較多，臉上起了不少小痘痘，同時還上火、內分泌失調，只好戒了肉肉改吃清淡的素食、水果。

猕猴桃有維C之王的美譽，黃瓜曆來是瘦身大王，這2洋搭配既美白又瘦身，而且飽腹感還強，而且這2洋食材隨處可見。用剛入手的充電榨汁機打了壹杯猕猴桃黃瓜汁，酸甜的猕猴桃搭配清新的黃瓜，壹杯下肚，肚子很快就開始咕魯咕魯的叫喚，閏腸的效果真的不錯，對付便秘挺有效。壹天壹杯去火閏腸刮刮油，至少臉上的痘痘很快就不見了。

猕猴桃果汁的材料很間單：猕猴桃、黃瓜，這兩的用量可多可少，根據自己的口味調節。

猕猴桃洗淨去皮切小丁，黃瓜洗淨切小丁待用。

材料放入榨汁機攪拌杯中，放壹點涼開水或純淨水，水不用多，厚墩墩的果汁更好喝。

雙擊啓動按鈕開始攪打，壹邊攪打壹邊搖晃榨汁機，攪打的效果更好。

榨汁機攪打十幾秒就行，喜歡甜口的可以放壹點蜂蜜攪勻了喝。

充電式榨汁機有USB充電接口，用手機充電寶就能充電，出門在外不愁喝不上果汁，有了它還買什麽果汁喝。壹瓶十幾塊錢的果汁，不如買上壹堆水果，能喝上N瓶果汁了。水果口味-液態威而鋼：https://www.hamer.tw/KamagraOralJelly

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