玻尿酸以膠狀形態存在于人體皮膚的真皮組織中，負責儲存水分、增加皮膚容積，讓皮膚看起來飽滿、豐盈、有彈性。但隨著衰老，玻尿酸在皮膚中也日漸減少，它被稱爲天然的“玻尿酸”，女人經常吃，皮膚細膩，活到70不顯老。

豬皮

豬皮中所含膠原蛋白高雖然具有美容功效，豬皮營養價值十分豐富，有著美容、延緩衰老的功效，十分受女性朋友的喜愛。因此，想要美容的女性朋友不妨選擇豬皮來不定期地食用。

桃膠

桃膠的味道甘甜，性質溫和，沒有毒性，桃膠具有清熱、止渴、止痛鎮痛、養顔、抗衰老的功效，桃膠也曾是當年慈喜太後欽點禦用的養顔補品，長期食用具有降脂，養顔嫩膚的功效。

皂角米

皂角米俗稱雪蓮，是皂莢的果實，有“平民燕蝸”的美譽，營養價值不言而喻，老少皆宜，皂角米含有雪蓮內脂、雪蓮多糖等，可有效地保護皮膚受紫外線侵害，改善皮膚色素沈著，延緩人體衰老皂角米含有豐富的蛋白質、氨基酸和維生素，具有養心通脈、清肝明目、還可增強人體免疫力，延緩人體衰老。

銀耳

銀耳中含有大量豐富的天然植物性膠質，而這種大量豐富的天然植物性膠質可以幫助女性起到美容養顔的功效。銀耳中含有大量豐富的酸性多糖類化合物，而這種酸性多糖類化合物可以提高人體免疫力作用，起到延緩衰老的作用。

小米油

小米油含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高，因其含鐵量高，所以對于産婦産後滋陰養血大有功效，可以使産婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢複體力，小米油可以有效的幫助我們補充體內的營養所需，對于改善我們自身的免疫力和抵抗力都非常有幫助，對于延緩衰老有很好的作用。

大骨頭

大骨頭性溫，味甘、鹹，入脾、胃經，有補脾氣、閏腸胃等功效。骨頭湯中含有的膠原蛋白，能增強人體制造血細胞的能力。俗話說“骨頭的精華在湯裏。”骨頭中含有多種對人體有營養、滋補和保健功能的物質，具有添骨髓、增血液、減緩衰老、延年益壽的保健功效。

大豆

大豆是我們日常生活中經常吃的壹種食物，大豆中的異黃酮是壹種結構與雌激素壹洋，能夠緩沖女生更年期綜合征特征、延遲女生細胞衰老、使表皮持于彈性，另外大豆中含有豐富的維生素E，維生素E是壹個很好的抗衰老元素，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沈著水果口味-液態威而鋼：https://www.hamer.tw/KamagraOralJelly

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