夏天到了越來越多的人開始減肥了，其中有壹個最受歡迎的方法就是“水果減肥法”！水果減肥法是指除了水果以外，什麽東西都不吃，全日只吃水果，直到吃飽爲止。當然不是什麽水果都這合用來減肥，首先，選擇含糖較少的水果。然後還要注意壹點的就是有些水果是不可以空腹吃的。

香蕉不能空腹吃

香蕉中有較多的鎂元素，鎂是影響心葬功能的敏感元素，對心血管産生抑制作用。空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管産生抑制作用，不利于身體健康。

荔枝不能空腹吃

荔枝中含有大量的糖，其中果糖含量超過80%。多吃會引起頭暈、心慌、臉色蒼白、眩暈、昏厥等低血糖症狀。空腹狀態下吃大量荔枝，更容易引起低血糖症，因爲進食大量荔枝之後會影響正常進食，體內葡萄糖含量得不到補充，加居“荔枝病”的反應，“搶救不及時的話，甚至可能喪命。”

山查不能空腹吃

山查含有大量的有機酸、果酸、山查酸、枸橼酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃發脹滿、泛酸，若在空腹時食用會增強饑餓感並加重原有的胃痛。

西紅柿不能空腹吃

含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生化學作用，凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口——幽門堵塞，使胃裏的壓力升高，造成胃擴張而使人感到

減肥雖然很重要，但是壹定要選擇健康科學的減肥方法哦，合理的飲食加上合理的運動才是最好的減肥方法，千萬不因爲過度的減肥導致身體受到傷害啊。人參咖啡糖 汗馬糖：https://www.hamer.tw

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