近幾年來，臨床上突發猝死的案例並不在少數，而所謂的猝死，其實就是指外表看起來非常健康、體質比較好的人，在壹些意料之外的因素作用下，而突然誘發死亡的壹種病症現象。

在臨床上，猝死主要有兩種類別，壹種是心源性猝死，另壹種則爲非心源性猝死，而其中，又以心源性猝死最爲多見。

通常情況下，猝死患者在前期並不會有明顯的預警症狀，會發生得非常突然，而且從發病開始直至死亡，之間的時間也非常短暫，有些患者甚至會在發病的幾分鍾內就失去生命。

那麽，猝死究竟是“從何而來”的呢？若不想引起死神來“報道”，3個誘因可得要避免。

1.過度熬夜過度熬夜

在臨床上，過度熬夜是極大增加猝死發生率的壹大主要誘因。因爲人體在熬夜的過程中，體內的激素分泌量會發生明顯的改變，血管便會在這種情況下受到刺激，進而促使異常痙攣等現象出現，並對心葬的正常供血造成影響，最終導致心肌缺血。

而心葬爲了爭取到充足的血液供應，就會奮力跳動，心葬負荷便會因此而不斷增加，此時，若是心肌缺血的症狀過于嚴重，那麽就會大大增加急性心肌梗死的出現幾率。

而長期性地熬夜也會進壹步影響到心肌的正常供血，從而增加各種心葬疾病的發病率，猝死的風險必會隨之上升。

2.大量或長期喝酒

壹次性喝酒量過多，或者是長期飲酒，都會在壹定程度上加快猝死的步伐。若是壹次性大量飲酒，那麽體內的交感神經便會在乙醇的刺激下處于過度興奮的狀態，心葬負荷也會不斷加重，進而在出現心肌供血不足的同時，誘發心源性猝死。

除此之外，大腦內部的血管也會在乙醇的刺激下而出現異常痙攣的現象，人體也極有可能會因此而誘發腦出血或死亡。

如果養成了長期飲酒的習慣，還會增加心、腦血管硬化的進程，在這種情況下，猝死的發生風險就會相對上升好幾倍。

3.運動過量

有的青壯年人群在進行高強度的運動鍛煉時，出現了突然猝死的情況。在臨床上，這種情況也被稱爲運動性猝死，是由于人體的運動量急居上升，而促使心葬出現嚴重供血不足現象所致。

人體在居烈運動的過程中，身體內會分泌産生大量的激素，心葬的工作負荷也會大大增加，如此壹來，便可能會誘發心源性猝死。

當然，除了以上所提到的兩點因素外，對于在日常生活中經常大量抽煙以及長期堅持不健康飲食習慣的年輕人群來說，其發生猝死的概率也會極大上升。日本神油 https://www.twyaoju.com/shop/naskic

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