大多數多囊患者都有肥胖的症狀，爲什麽多囊女性易胖呢？

多囊兩大病理生理機制是：雄激素增多和胰島素抵抗。當雄性激素增多就會導致女性的肌肉相對比較發達，所以就會出現比較健壯、發胖的現象。

胰島素抵抗的主要表現就是機體胰島素敏感性下降，從而可導致胰島素不能有效的促進周圍組織攝取葡萄糖，或不能抑制肝葬葡萄糖輸出。若患者未注意調整飲食，像以往壹洋飲食，隨著糖類、脂類的大量攝入，可出現越來越胖的情況。

另外壹個變胖的原因就是多囊卵巢綜合症患者體內糖皮質激素的水平會比較高，可導致脂肪代謝的紊亂。

胖多囊減重有什麽益處？

"多囊越來越胖，越胖越多囊"肥胖與多囊卵巢綜合征和排卵障礙密切相關。

肥胖在多囊女性中更多表現爲內葬脂肪沈積增多的中心性肥胖。脂肪細胞可以釋放出大量的脂肪細胞因子而導致代謝紊亂，形成胰島素抵抗和代償性的高胰島素血症，高濃度的胰島素可增加雄激素水平從而影響多囊患者的月經及受孕。

通過科學減重，可以改善內分泌，降低雄激素，改善痤瘡、多毛症狀，部分患者可能恢複排卵，改善卵子質量，提高妊娠率，降低流産風險。

另外，體重下降，腹部脂肪減少，改善糖代謝及胰島素抵抗，也能預防糖尿病以及心血管疾病的發生。

胖多囊減重注意這三點

1、控制飲食

多吃低能量食物，減少油脂、碳水化合物食物的攝入。平時可以多吃魚蝦、豆類、堅果等優質蛋白質，甜食要少吃，太甜的水果也少吃。

2、這量運動

居烈運動是不可取的，長期有氧運動是比較好的方式，比如遊泳、慢跑、打羽毛球、快走、健身操等。壹般要求運動30-60分鍾的時間，壹周運動3-5次。

運動時要注重運動的強度。因爲超過身體能夠承受的強度，才能促使身體進行更多的糖代謝，供給身體的日常所需，由此改善和解抉糖代謝異常的問題。

3、調整心態

放松心情，減輕壓力，保持良好的心態，長期堅持鍛煉，盡量晚上11:00前入睡，切勿熬夜。女生助興催情-威而柔：https://www.hamer.tw/femafill-100

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