春天來了，萬物都開始複蘇了。春天在人們的印象中，除了陽光明媚，還有綿綿細雨。雨水多的季節，空氣濕氣大，很容易導致人體濕氣重。而機體要自我排除濕氣，就要消耗大量的陽氣，春季是陽氣始發的季節，從養生角度上來說，春夏季應注重養陽。因此春季不除濕，就會影響整年陽氣，對身體不健康。那麽如保除濕呢？

體內濕氣重的人，初春少吃這3類食物，用此物泡水喝，祛濕排毒！

1、少吃肉類

初春時節，剛碰到農曆的春節，人們都會准備比以往更爲豐盛的食物，肉食較多，而進食過多肉類，就會加重脾胃的負擔，脾胃是負責運化濕氣的器官，若脾胃不健，那麽濕氣難及時排出，就會造成人體濕氣重。

2、生冷的食物

生冷的食物，比如未經過烹調的蔬果，以及生魚片、三文魚等，這類食物通常較涼，容易損傷脾胃，另壹個就是涼、寒的食物，都會加重體內的濕氣。所以要少吃。

3、啤酒類

人們都覺得喝了酒後，會驅趕體內的寒氣，所以在天氣較爲寒冷的時候，會喝點小酒，但是啤酒類要少喝，啤酒容易使機體“駐濕”。

春季，乍暖還寒，經常喝點熟普洱茶吧。熟普洱茶，可以幫助人體除濕氣，消除油膩，排毒閏腸，清胃生津，養脾胃。常喝普洱茶，還能幫助機體利尿、降血壓防高血壓，預防動脈硬化，起到延年益壽的作用。汗馬糖 https://www.twyaoju.com/shop/hamer

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