當下，抽煙喝酒飲茶已然成爲我們生活中不可或缺的壹部分，甚至成爲了很多人工作社交中的壹個重要工具，于是就有了“煙酒茶不離家”的說法。

雖然大家都知道抽煙、喝酒對人體有害，但總有人存僥幸心理，覺得只要這度就不會有事，還有人說喝茶可以抵消煙酒的傷害，然而事實真的如此嗎？

壹、喝酒：百害而無壹利

《柳葉刀》子刊曾發表過壹篇關于這度喝酒是否影響健康的研究，研究員通過分析人們喝酒數據，發現根本沒有健康飲酒量。

研究收集了我國十個不同城鄉地區，年齡跨度在30-79歲之間，約21萬男性和30萬女性的喝酒數據，在後來12年的隨訪時間裏，共出現5.6萬人死亡，其中72.5%的死因是心血管疾病和癌症。

研究數據顯示，酒精攝入量和死亡風險呈正相關關系，即使喝的少，也會有壹定的死亡或死于酒精相關疾病的風險。

文章還指出，我國男性有61種疾病發生率都和喝酒有關，其中就包括了WHO認定的28種和酒精攝入有關的疾病，比如肝癌、結直腸癌、酒精性肝病；還有肺病、白內障、胃病等33種未確定有關的疾病。

根據數據顯示，男性每周多攝入100克酒精，癌症和全因死亡風險分別增加12%、7%，所以根本不存在這量這壹說。

因此，別再忽視喝酒的危害了，就算小酌壹杯對身體的傷害都是全身性的。

二、抽煙：全身器官受損

全球多項研究指出，吸煙對人體的傷害非常大，比如最常聽到的肺癌，就和吸煙息息相關，我國每年因吸煙致死患者就有將近100萬人。

煙草除了是高危致癌物，人體長期吸入，也會産生其他不好的影響，甚至會引起全身器官受損，危害遠遠不止肺癌。

1、加速老年癡呆進程

《神經學雜志》也曾發表過相關研究，吸煙的老年人相較于不吸煙的人智力功能下降了5倍，科研人員認爲這和吸煙對心血管的影響有關，同時吸煙也更容易損傷大腦組織，加速老年癡呆症的進展。

2、心腦血管疾病

目前已經有充分的證據表明，吸煙和動脈粥洋硬化的出現有壹定關系，吸煙對血管內皮功能的損傷，會影響全身血液循環，導致多種心腦血管疾病，如腦卒中、外周動脈疾病等，且患病風險隨吸煙量和吸煙年限增長而增長。

3、慢性呼吸系統疾病

吸煙會影響呼吸道免疫功能和肺部功能正常運轉，導致多種慢性呼吸系統疾病。而且吸煙越多患病風險也越高，還有研究指出吸煙還會誘發支氣管哮喘、小氣道功能異常、肺栓塞以及睡眠呼吸暫停等疾病。

4、生殖健康

煙草中含有的多種有害物質其實對人體生殖系統也有壹定的威脅，有充分證據表明吸煙會降低女性受孕率以及畸形率，男性吸煙過多也會影響勃起功能，對兩性生殖健康造成不良影響。日本神油 https://www.twyaoju.com/shop/naskic

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