冬天到了，女人們也到了手涼腳涼的日子，尤其是晚上睡覺腳總是冰涼是讓人非常痛苦的事情。爲了讓腳變得暖和點，女人們都是想盡了辦法，比如用暖手袋，或者是壹直開著空調暖氣。這些都是治標不治本，想要手腳變得暖和可以常用生姜泡腳，能有效緩解症狀。而且生姜泡腳還不只是能改善腳部冰涼的症狀，還有這幾個好處。

女人最怕的就是衰老，但是衰老是沒辦法抗拒的，只能減慢衰老速度。民間有壹句老話叫做人老腳先老，所以想要延緩衰老，就要先保養腳部健康。而生姜的作用大家都知道，能驅寒促進血液循環和新陳代謝。所以平時在用生姜泡腳的時候要准備足夠的熱水，讓腳部完全被浸泡到，能改善氣血、保養腎葬健康，可以減緩衰老速度，達到保持年輕的目的。

腎葬衰而人老，生姜泡腳改善氣血、保養腎葬，能夠有效延緩衰老，延年益壽。

很多人都發現了，睡眠質量不好的人衰老的速度比較快。這是因爲身體器官應該在夜間修複的時候，沒有得到充足的時間恢複，所以導致器官的衰老速度加快。所以女人睡眠不好，就容易老得快，皮膚不好，臉色憔悴和氣血虛等問題。爲了緩解這個症狀，女人可以用生姜泡腳，再配上壹點黑醋，可以刺激腳部穴位，加快新陳代謝，讓身心得到放松，晚上睡眠質量當然會變好。

血壓高的女人，可以選擇用生姜泡腳降血壓，還沒有副作用。因爲用生姜泡腳能刺激血管擴張，空間變大了，血壓自然會降下來。不過血壓高的女人，每次泡腳時間要控制在15分鍾左右，超過這個時間對身體不好，少于這個時間沒有效果。

就是說如果妳是怕熱體質就不要用生姜泡腳了。生姜泡腳是增加體內火氣，去除寒氣，而陰虛火旺的人泡了會容易上火，不利于日常養生。

大家都知道患有心腦血管疾病的人，血液流通慢，血管空間窄小。如果用生姜泡腳後，會加快血液循環，增加血管負擔，症狀嚴重可能會導致血管破裂，失去生命。

糖尿病足是腳部神經病變引起的，所以患有糖尿病足對外界的感知能力不好。而生姜泡水是需要控制水溫在40度左右才有效果，而糖尿病足病人不能知道水溫變化，高溫會刺激腳部神經産生不好的影響，所以患有糖尿病足的人不這合生姜泡水。

女性在用生姜泡腳要牢記的壹點就是不要經常泡，1周泡3次左右最好，泡腳1次時間不要超過30分鍾。如果在泡腳的時候有不舒服的情況，要立刻停止泡腳，避免有不良反應。人參咖啡糖 汗馬糖：https://www.hamer.tw

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