女人進入更年期的征兆

1、身材臃腫

40歲之後臨近更年期，人的新陳代謝速度就會減緩，脂肪燃燒變得緩慢，脂肪就容易堆積。並且人也會容易出現潮紅、月經不規律、婦科炎症等現象。臉上的毛孔會變粗，色斑也會越長越多。

2、尿急尿頻

因爲臨近更年期的時候女人的膀胱和尿道系統也會跟著老化，就會容易出現這些情況，並且心血管也會慢慢的老化，容易出現心絞痛等症狀。

3、情緒敏感

因爲身體裏面的雌激素減少甚至是消失，所以40歲之後的女人常常會覺得容易疲勞的頭昏，注意力比較難以集中，人也會敏感多疑或者是愛發脾氣。

如何緩解更年期症狀、抗衰老？

女人想要緩解更年期症狀，老得更慢壹些，不妨常用它來泡水喝——葛根粉。

這是壹種天然的植物，對于女人的保養意義是很大的，延緩衰老的功效十分的突出。因爲女人開始出現衰老和更年期的症狀歸根結底就是因爲雌激素的減少，而葛根粉裏面含有的營養物恰好能夠補充足夠的雌激素，滋養卵巢，讓卵巢的老化速度變慢，人的衰老速度自然也就減緩了。

葛根粉裏面的異黃酮和葛根素還有大豆甙等元素都是抗老的絕佳營養素，它們能夠幫助清除子宮和皮膚裏面的毒素，月經會來得更加的順暢，並且皮膚不會容易沈積黑色素，有很好的祛斑、減齡的效果。並且葛根粉的熱量比較低，還能夠增加身體的新陳代謝速率，幫助脂肪的燃燒，體重會變輕，用來做晚餐吃是最好不過的，營養素也能充分被吸收。

女人40歲以後堅持每天都用它來泡水喝，會發現皮膚慢慢的變得更加緊致和光滑了，體重變輕身材也不臃腫了，衰老的速度變慢了，整個人看上去嫩了不少，十分的減齡。不過食補的方法最主要是要堅持，吃壹天不吃壹天是沒有效果的壯陽藥 https://www.twyaoju.com

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