糖尿病患者究竟能不能吃紅薯？

香甜軟糯的紅薯是許多人的“心頭好”，然而人們對于紅薯的爭議也是不小。有的人覺得紅薯中含有多種人體所需的維生素以及礦物質，可以有效降低血糖，有的卻覺得紅薯所含糖分過高，會導致血糖升高，所以當糖尿病人面對壹個香噴噴的紅薯時，吃還是不吃似乎成了難題。

日本研究人員曾通過研究發現，紅薯可有效降低血液中胰島素、甘油三酯、遊離脂肪酸水平，抑制口服葡萄糖水平升高；奧地利維也納大學也曾研究表示，2型糖尿病人食用紅薯萃取物後，胰島素敏感性改善。

另外紅薯的升糖指數爲77，而白米飯的升糖指數爲82，紅薯不僅升糖指數低于白米飯，其還含有膳食纖維可以幫助控制血糖，但紅薯中也含有大量碳水化合物，建議每天攝入量不超過50-100克。雙效助勃+延時-希愛力：https://www.hamer.tw/supertadarise

二、糖尿病真的會影響性功能？

目前據數據統計糖尿病發病率正在逐年上升，並且逐漸年輕化，研究顯示糖尿病會嚴重影響男性患者的性功能，主要表現爲性欲減退、陽痿、早泄等症狀；而女性患者性功能方面影響較小，部分患者出現性欲減退、陰道分泌減少以及性高潮延遲等。

其實糖尿病所引起的性功能障礙，直接病因並不在于糖尿病本身，而是糖尿病所導致的體內血糖血脂代謝紊亂以至于血管、神經病變以及體內性器官分泌激素紊亂，從而引起性功能障礙。

那麽得了糖尿病真的從此就給性生活判了“死刑”嗎？答案是否定的。

首先，糖尿病患者如出現性功能障礙，不要羞于啓齒而隱藏于心，應保持良好的心態並正確認識疾病，及時就醫，配合治療，規律用藥，控制血糖，從而延緩和減少血管及神經病變的發生和發展。

三、只要不吃糖就不會得糖尿病了嗎？

不少人認爲得糖尿病與平時是否愛吃甜食有關，只要少吃甜食就可以完全避免糖尿病降臨到自己身上。

實則糖尿病並不只有甜食這壹個因素，甜食吃多了容易導致肥胖並使得糖代謝紊亂，平時飲食過于油膩，胡吃海塞，脂肪攝入過多也會導致肥胖從而引發糖尿病。

那麽如若含糖飲料喝多了，是否會導致糖尿病呢？答案是有可能的。有研究表明，含糖飲料會導致血糖升高，壹瓶約340ml的蘇打水就大約含有150卡路裏和40克糖，相當于10勺糖。

既然肥胖會使血糖升高，那麽碳水化合物是不是絕對不能吃了？其實，合理攝入這量的碳水化合物、蛋白質以及脂肪是可有效控制血糖水平，重點在于食用是否合理。強效助勃增硬 持久延時：https://www.hamer.tw/EXTRASUPERTADARISE