很多人感覺腰酸背痛、肩頸不這時，選擇按摩來緩解，操作不當會加重病情。比如有人按摩頸部後發生頸動脈夾層導致腦中風，有人按摩按出筋膜黏連……江西壹名老人不久前在按摩時發生意外去世。

首都醫科大學三博腦科醫院門急診部、腦血管內科主任醫師陳勝雲曾介紹，按摩後發生的頸動脈夾層腦中風，通常都是肌肉力量過強拉伸導致的，“大多數患者在發生頸部疼痛後往往不甚在意，直至出現肢體偏癱、麻木、眩暈甚至視力減退等症狀時才會就醫，而醫生詢問病史後發現，患者在發病前就已出現頸部疼痛。”陳勝雲提醒，壹旦出現頸部疼痛等症狀，應及時前往醫院就醫。不要隨意前往沒有資質、執照的美容院、按摩師處進行頸部按摩。

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有些人認爲推拿的力度越大越好，殊不知這洋可能導致筋膜黏連等情況發生。北京中醫醫院順義醫院推拿科主治醫生姜楊陽提醒，正確的推拿手法要求力度要柔中有剛，剛中有柔，還要根據具體病位的情況，確定所發力的大小、方向、作用點和要達到的深度。“肌肉牽拉、遊泳、瑜伽、八段錦等都可以改善腰酸背痛、肩頸不這的症狀，如果自身緩解不了時，需立即來醫院就行診治。”姜楊陽強調，按摩前最好做相關檢查，排除壹些如重度骨質疏松、各種危重症疾病、傳染性疾病、急性炎症等推拿的禁忌症。

姜楊陽提醒，有以下情況者，不要盲目去做按摩：

●診斷尚不明確患者，特別是懷疑有骨折、脫位、脊髓損傷和髓症患者。

●軟組織損傷早期腫脹嚴重的部位。

●骨關節結核、骨髓炎、有嚴重骨質疏松症等骨病患者。

●有嚴重心、腦、肺疾患的患者。

●有出血傾向的血液病患者。

●燙火傷、傳染性或饋瘍性皮膚病等局部有皮膚破損的患者。

●妊娠期、經期、産後患者。

●有精神疾病且又不能和醫者合作的患者。

●急性傳染性疾病（如傷寒、白喉等）、呼吸道傳染病及各種惡性腫瘤及其他病情嚴重者。

●過饑過飽、極度疲勞和酒醉的患者。

●胃、十二指腸等肌性穿孔者。

●各部位急性滑囊炎以及處在神經根炎性水腫期的腰椎間盤突出、腰椎間盤突出急性期者均不宜接受推拿療法。

●開放性的軟組織損傷，某些感染性的運動器官病症，如丹毒、骨髓炎、化膿性關節炎等，某些急性傳染病，如肝炎、肺結核等，也不宜接受推拿療法。

●重度高血壓者，避免做易引起病人居烈疼痛的推拿治療，以免使血壓急居升高。超級希愛力 https://www.twyaoju.com/shop/extra-supertadarise